Protein Tozu Nedir: Alternatif Olarak En Yaygın Kullanılan Proteinler
Peynir altı suyu protein tozları, son yıllarda aktif olan ve günlük protein alımını artırmak isteyen kişilerin favori seçeneği olmuştur. Peki ya geleneksel protein tozlarından hiçbirini alamıyorsanız? Ancak endişelenmeyin; aralarından seçim yapabileceğiniz bir sürü tüyo da var.
Kontrol edilmesi gereken bir vegan protein tozu değişimi, kenevir protein tozudur. Kenevir tohumlarından yapılır ve omega-3 yağ asitlerinin iyiliği ile lif bakımından yüksektir. Bezelye proteini de harika bir seçimdir ve ideal olarak sarı bezelyeden yapılan ürünler aynı zamanda Dallı Zincirli Amino Asitler (BCAA'lar) bakımından da yüksektir. Pitoöstrojenler Diğer bitki bazlı proteinlerden farklı olarak soya protein tozu, 9 hayati amino asidin tamamını içerdiğinden dolayı tam bir protein olarak anılır.
KETO veya karbonhidrat bilinçli bir beslenme planı izliyorsanız, hayvansal ürünler olmadan olabildiğince çok malzeme tüketmeye çalışmak, ek bir avantaj isteyenler için işe yarayacaktır. Ayrıca, yumurta beyazı proteini, PDCAAS'ta gerçek 100'e yakın veya gerçek XNUMX'e giren ve kas büyümesini kolaylaştırmaya yardımcı olan, kas iyileşmesi için gerekli bir besin olan yüksek düzeyde lösin sağlayan en önemli proteinlerden biri olarak öne çıkıyor. Bir diğer uygun tercih ise kazein protein tozu olacaktır.
Laktoz intoleransı veya süt alerjileriyle mücadele ediyorsanız, bezelye proteini ve pirinç proteini gibi işe yarayacak protein tozu için de birçok başka seçenek mevcuttur. Örneğin Vega One protein tozunun içerisinde ekstra beslenme için chia tohumları ve probiyotikler bulunur. Sari Foods'un Sprirulina'sı proteinle doludur ve Spirulin tozu gibi bitki bazlı temel maddeler bu konuda harika seçeneklerdir.
Bütçesi kısıtlı olanlar için kırmızı mercimek protein tozu ve yer fıstığı unu gibi uygun maliyetli protein seçenekleri mevcuttur. Nohut unu ve kinoa unu gibi basit ve ucuz çözümler, besin mayasıyla birleşerek buradaki boşluğu doldurmaya yardımcı olur. Bunun yerine seçebileceğiniz tonlarca şey var ve bu, protein tozu yerine erişemeyenlerin etrafındaki damgalamayı ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır. Ancak diyet rutininizdeki büyük değişiklikler için bir sağlık uzmanından tavsiye almayı unutmayın.
toptan fiyat! +86 13631311127
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
YOK HAYIR
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
LT
SR
SK
VI
TH
TR
FA
MS
KA
UR
BN
PA
TA
TE
LB