بربرائن کے فوائد، سپلیمنٹ کی خوراک اور ضمنی اثرات

Berberine آپ کے جسم کے لیے کچھ اہم فوائد کے ساتھ ایک منفرد مرکب ہے۔ یہ ایک قدرتی مرکب ہے جو ایک خاص قسم کے سپلیمنٹ میں پایا جاتا ہے۔ یہاں وہ سب کچھ ہے جو آپ کو بربرائن کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے اور یہ آپ کے لیے کیسے کام کر سکتی ہے۔

سرفہرست فوائد اور استعمال

یہ جسم کے لیے ہر لحاظ سے بہت اچھا ہے۔ ایک بہت بڑا فائدہ یہ ہے کہ یہ بلڈ شوگر کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ واقعی ذیابیطس جیسی بیماریوں میں مبتلا افراد کی مدد کرتا ہے، جو کسی کے بلڈ شوگر کو کافی حد تک بڑھا دیتا ہے۔ بلڈ شوگر کو کم کرنے سے ثابت ہوا ہے کہ لوگ محسوس کرتے ہیں اور بہتر اور بھرپور کام کرتے ہیں۔ بربیرین دل کے لیے بھی مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔ یہ کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، جو آپ کے خون میں چربی کی ایک شکل ہے، اور بلڈ پریشر، جو آپ کی شریانوں کی دیواروں کے خلاف خون کی قوت ہے۔ کتنا بربیرین لینا ہے۔

ان وجوہات کی بناء پر، جب بربیرین لینے کی بات آتی ہے، تو صحیح خوراک تلاش کرنا کلیدی حیثیت رکھتا ہے۔

خوراک کو صحیح طریقے سے لینے سے آپ بہتر ممکنہ فوائد کو محسوس کر سکتے ہیں۔ بربیرین کی مقدار جس کی آپ کو ضرورت ہے وہ آپ کی عمر، وزن اور عام صحت کے مطابق مختلف ہو سکتی ہے۔ ہر فرد منفرد ہے اور اس لیے ایک چیز جو ایک شخص کے لیے کام کرتی ہے ضروری نہیں کہ سب کے لیے علاج ہو۔ اس وجہ سے، یہ ضروری ہے کہ آپ لینے سے پہلے ڈاکٹر سے بات کریں۔ بزرگ بیری کیپسول. آپ کا ڈاکٹر آپ کو مشورہ دے سکتا ہے کہ بہترین ممکنہ فوائد حاصل کرنے کے لیے آپ کو انہیں کتنی اور کتنی بار لینا چاہیے۔ 

کیا بربیرین کا استعمال ضمنی اثرات سے وابستہ ہے؟

زیادہ تر لوگ محفوظ طریقے سے بربیرین لے سکتے ہیں۔ لیکن، جیسا کہ کسی بھی ضمیمہ کے ساتھ، کچھ لوگ اس پر برا رد عمل ظاہر کر سکتے ہیں۔ ضمنی اثرات ناپسندیدہ اثرات ہیں جو اس وقت ہو سکتے ہیں جب آپ کچھ لیتے ہیں۔ بربرین کے ساتھ، ضمنی اثرات پیٹ کی خرابی، اسہال یا قبض ہو سکتے ہیں۔ یہ ایسے مسائل ہیں جو پیٹ کے مسائل کا سبب بن سکتے ہیں اور بربیرین کچھ دوائیوں میں مداخلت کر سکتی ہے جو آپ لے رہے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ یہ ان ادویات کے کام کرنے کے طریقے کو تبدیل کر سکتا ہے۔ لہذا، یہ ضروری ہے کہ اپنے ڈاکٹر کو مطلع کریں اگر آپ بربیرین کے علاوہ کوئی دوسری دوائیں لے رہے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو مشورہ دے سکتا ہے کہ آیا دونوں کو لینا محفوظ ہے۔

کیا یہ ضمیمہ آپ کے لیے وزن میں کمی کا سبب بن سکتا ہے؟

بربیرین وزن میں کمی کے لیے مفید ہے یہ آپ کے جسم کے اندر ایک انزائم کی مدد کر کے کام کرتا ہے، جو چربی کو استعمال کر سکتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ آپ کے جسم کو توانائی کے لیے چربی کو ذخیرہ کرنے کے بجائے جلانے میں مدد کرتا ہے۔ بربیرین آپ کی بھوک کو بھی کم کر سکتا ہے، جس سے آپ کو بھوک کم لگے گی اور کم کھانا کھائیں گے۔ تاہم نوٹ کریں۔ NAD + اور berberine وزن میں کمی کی معجزاتی گولی نہیں ہے۔ یہ سارا کام خود نہیں کر سکتا۔ زیادہ سے زیادہ فوائد کا مشاہدہ کرنے کے لیے آپ کو اب بھی صحت مند غذا کھانے اور باقاعدہ ورزش کے نظام پر عمل کرنے کی ضرورت ہوگی۔ وزن میں کمی کے کامیاب منصوبے میں صحت مند کھانا اور ورزش شامل ہے۔

کیا بربیرین ذیابیطس کے ساتھ مدد کرتا ہے؟

ذیابیطس کے ساتھ ان لوگوں کے لئے، berberine ایک ٹھوس اختیار ہے. یہ آپ کے جسم میں شوگر کے ریگولیشن میں شامل ایک انزائم کو متحرک کرکے بلڈ شوگر کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ ذیابیطس پر قابو پانے کی کوشش کرتے وقت یہ بہت فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔ لیکن اس سے پہلے کہ آپ بربیرین لینا شروع کریں، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں، خاص طور پر اگر آپ کو ذیابیطس ہے۔ 

ٹھیک ہے، اس میں پوری گائیڈ کا احاطہ کیا گیا ہے۔ mannose کرینبیری ضمیمہ یہ ہر طرح کی چیزوں میں مدد کر سکتا ہے، جیسے کہ بلڈ شوگر اور کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنا، جو یقینی طور پر آپ کی مجموعی صحت کو سپورٹ کرتا ہے۔