Tại sao dầu cá Omega 3 và DHA và EPA lại quan trọng đối với cơ thể chúng ta Việt Nam

Axit béo thiết yếu omega-3, đặc biệt là dầu hải sản có chứa DHA và EPA, từ lâu đã được mọi người biết đến như một loại dược phẩm dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe toàn diện của cơ thể. Các chất dinh dưỡng có nguồn gốc từ biển này cung cấp rất nhiều hoạt động sinh hóa trong cơ thể cá nhân bao gồm não/thần kinh sức khỏe tim mạch cộng với sự tăng trưởng/phát triển. Trong lĩnh vực của cuộc trò chuyện này, chúng tôi hiểu được cơ sở khoa học tại sao dầu cá omega cũng như 2 thành phần của nó được gọi là DHA và EPA cực kỳ quan trọng đối với cơ thể. 

Vậy dầu cá nhấn mạnh sự cần thiết của hệ tim mạch như thế nào

Bệnh tim vẫn là một trong những bệnh giết người hàng đầu, khiến vai trò quan trọng của omega-3 vào thời điểm này chưa bao giờ được bán. Vì nó cung cấp EPA và DHA cho cơ thể con người, dầu cá có chức năng bảo vệ và che chắn cho hệ tim mạch, làm giảm mức độ chất béo trung tính trong máu. Mức độ trầm cảm và cholesterol cao cũng ảnh hưởng đến tim và lượng chất béo trung tính cao cũng được chứng minh là một yếu tố nguy hiểm đối với bệnh tim. Ngoài ra, các axit béo này còn giúp cản trở sự lắng đọng mảng bám ở thành động mạch, tăng cường lưu thông máu cũng như giảm huyết áp. Vì tình trạng viêm thường xuyên gia tăng và góp phần gây nguy hiểm cho các bệnh liên quan đến tim, viên dầu cá omega 3 lá chắn chống lại các vấn đề về tim mạch vẫn còn nguyên vẹn. 

Bộ đôi năng động giúp phát triển và chức năng não tối ưu

Những điều tuyệt vời nhất về omega-3 còn vượt ra ngoài trái tim, đến cả suy nghĩ của bạn, nơi cần có DHA và EPA để suy nghĩ. Các dạng DHA được đề cập có khoảng 97% liên quan đến viên dầu cá omega 3 Axit béo là những vật phẩm khi bạn nhìn vào tâm trí, nơi nó sẽ hoạt động như một màng cấu trúc của các tế bào với các chức năng cụ thể liên quan đến sự tương tác và phát triển của các tế bào đầu của bạn. Điều này có tác động đáng kể trong hầu hết quá trình liên quan đến sự phát triển của thai nhi và trong thời kỳ đầu ảnh hưởng đến các khía cạnh như suy nghĩ, trí nhớ và học tập. Đặc biệt ở người lớn, việc hấp thụ DHA có liên quan đến việc giảm suy giảm nhận thức và có thể làm chậm sự phát triển của các bệnh thoái hóa thần kinh như bệnh Alzheimer. 

Rào cản bảo vệ của thiên nhiên để chống lại chứng viêm của cơ thể Mang lại sức khỏe toàn diện

Nhưng tình trạng viêm mãn tính cũng là nguyên nhân gây ra nhiều tình trạng, chẳng hạn như bệnh khớp, bệnh tiểu đường và một số loại ung thư. Axit béo thiết yếu Omega-3 đặc biệt là EPA là tác nhân có khả năng chống viêm tiềm tàng hơn các axit béo khác. Thuốc chống viêm hoạt động thông qua quy định liên quan đến việc sản xuất các phân tử này khi bạn nhìn vào cơ thể người thật, chẳng hạn như eicosanoids được tạo ra từ axit arachidonic. Điều này không chỉ giúp điều trị những khó chịu thường gặp mà còn làm giảm bớt các vấn đề mang tính hệ thống vì tình trạng viêm toàn thân có hại cho sức khỏe. Do đó, việc bổ sung dầu cá có thể được coi là một biện pháp chăm sóc sức khỏe trong việc duy trì hàng rào chống lại các tình trạng liên quan đến nhiễm trùng mãn tính. 

Những lợi ích liên quan đến việc tiêu thụ DHA và EPA hàng ngày

Omega-3 có ích từ thời kỳ thụ thai theo thời gian cho đến tuổi trưởng thành và tuổi già cho đến những lý do sau đây. Cứu cánh chính là DHA, từ sự phát triển của thai nhi, sự góp phần của axit béo này vào sự phát triển trí não và mắt của thai nhi cho đến người già, giúp duy trì sức khỏe tâm lý. Đối với trẻ nhỏ, điều này được cho là có tác dụng tăng cường trí nhớ và khả năng nghệ thuật. Nó thực sự chứa đầy DHA. Những sự thật này đặc biệt có lợi khi bạn xem xét cách tiếp cận quá trình lão hóa sinh học ở người lớn bằng cách duy trì các chức năng trí óc cũng như ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tuổi tác. Do những nhiệm vụ chống lại hoạt động gây viêm này, chúng rất phù hợp với chế độ ăn uống thực phẩm hỗ trợ tuổi thọ này. Các mặt hàng thực phẩm chất lượng tốt cung cấp cho bạn các vitamin dinh dưỡng mà hệ thống của bạn cần để không chỉ hoạt động mà còn phát triển mạnh mẽ, đồng thời giảm chất béo và giúp bạn tránh xa cơn đói. Điều này chắc chắn dẫn đến kết quả tốt hơn rất nhiều. Tuy nhiên, cần phải ghi nhớ chất lượng và số lượng trên thực tế là từng thành phần của quá trình nuôi dưỡng liên tục. 

Làm thế nào omega-3 tăng cường khả năng miễn dịch cho làn da rạng rỡ

Do ảnh hưởng như vậy đến việc giảm nhiễm trùng, Omega-3 có lợi cho việc điều chỉnh các chức năng của hệ thống miễn dịch, tạo ra các dị ứng và bệnh tự miễn ít nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, nó tạo điều kiện thuận lợi cho hoạt động của các tế bào miễn dịch và tăng khả năng thực hiện công việc chống lại các bệnh truyền nhiễm của chúng. Về mặt thẩm mỹ, nó có thể có lợi cho sức khỏe lớp biểu bì vì nó có đặc tính chống viêm, giảm các rối loạn liên quan đến da như bệnh chàm và bệnh vẩy nến nhờ có DHA và EPA tương ứng. Hơn nữa, chúng có chất chống oxy hóa thực sự hỗ trợ quá trình hydrat hóa cũng như làm săn chắc da để ngăn ngừa lão hóa sớm, mang lại làn da tuyệt đẹp.