বারবেরিন উপকারিতা, সম্পূরক ডোজ এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

বারবেরিন আপনার শরীরের জন্য কিছু উল্লেখযোগ্য সুবিধা সহ একটি অনন্য যৌগ। এটি একটি প্রাকৃতিক যৌগ যা একটি নির্দিষ্ট ধরনের পরিপূরক পাওয়া যায়। বারবেরিন সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার এবং এটি কীভাবে আপনার জন্য কাজ করতে পারে তা এখানে রয়েছে।

শীর্ষ সুবিধা এবং ব্যবহার

এটি সব দিক থেকে শরীরের জন্য খুব ভালো। একটি খুব বড় সুবিধা হল এটি রক্তে শর্করার পরিমাণ কমাতে সাহায্য করে। এটি সত্যিই ডায়াবেটিসের মতো রোগে আক্রান্তদের সহায়তা করে, যা কারও রক্তে শর্করাকে বেশ উন্নত করে তোলে। রক্তে শর্করার পরিমাণ কমানো প্রমাণ করেছে যে মানুষের অনুভূতি আরও ভাল এবং পূর্ণতা পায়। বারবেরিন হার্টের জন্যও সহায়ক হতে পারে। এটি কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে, যা আপনার রক্তের চর্বি এবং রক্তচাপ, যা আপনার ধমনীর দেয়ালের বিরুদ্ধে রক্তের শক্তি। কত বারবারিন নিতে হবে

এই কারণে, যখন বারবারিন গ্রহণের কথা আসে, তখন সঠিক ডোজ খুঁজে বের করাই মুখ্য।

সঠিকভাবে ডোজ গ্রহণ করলে আপনি আরও ভাল সম্ভাব্য সুবিধা অনুভব করতে পারবেন। আপনার বয়স, ওজন এবং সাধারণ স্বাস্থ্য অনুসারে আপনার প্রয়োজনীয় বারবেরিনের পরিমাণ পরিবর্তিত হতে পারে। প্রতিটি ব্যক্তি অনন্য এবং তাই একটি জিনিস যা একজন ব্যক্তির জন্য কাজ করে তা সকলের জন্য প্রতিকার হতে পারে না। এই কারণে, এটি গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ বড়বেরি ক্যাপসুল. সর্বোত্তম সম্ভাব্য সুবিধা পেতে আপনার কতটা এবং কত ঘন ঘন সেগুলি গ্রহণ করা উচিত সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তার আপনাকে পরামর্শ দিতে পারেন। 

বারবেরিন ব্যবহার কি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার সাথে যুক্ত?

বেশিরভাগ মানুষ নিরাপদে বারবেরিন নিতে পারে। কিন্তু, যে কোনো সম্পূরকের মতো, কিছু লোক এতে খারাপ প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হল অবাঞ্ছিত প্রভাব যা আপনি কিছু গ্রহণ করার সময় ঘটতে পারে। বারবেরিনের সাথে, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি পেট খারাপ, ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। এগুলি এমন সমস্যা যা পেটের সমস্যার কারণ হতে পারে এবং বারবেরিন আপনার গ্রহণ করা কিছু ওষুধে হস্তক্ষেপ করতে পারে। এর মানে এটি সেই ওষুধগুলির কাজ করার উপায় পরিবর্তন করতে পারে। সুতরাং, আপনি যদি বারবেরিন ছাড়াও অন্য কোনো ওষুধ গ্রহণ করেন তবে আপনার ডাক্তারকে জানানো গুরুত্বপূর্ণ। উভয়ই গ্রহণ করা নিরাপদ কিনা আপনার ডাক্তার আপনাকে পরামর্শ দিতে পারেন।

এই পরিপূরক আপনার জন্য ওজন কমানোর কারণ হতে পারে?

বারবেরিন ওজন কমানোর জন্য দরকারী এটি আপনার শরীরের ভিতরে একটি এনজাইমকে সহায়তা করে কাজ করে, যা চর্বি ব্যবহার করতে পারে। এর মানে হল যে এটি আপনার শরীরকে শক্তি সঞ্চয় করার পরিবর্তে চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে। বারবেরিন আপনার ক্ষুধাও হ্রাস করতে পারে, যা আপনাকে কম ক্ষুধার্ত বোধ করবে এবং কম খাবার খাবে। তবে খেয়াল রাখবেন একটি NAD + + এবং বারবেরিন ওজন কমানোর অলৌকিক বড়ি নয়। এটি নিজে থেকে সম্পূর্ণ কাজ করতে পারে না। সর্বোত্তম সুবিধাগুলি পর্যবেক্ষণ করার জন্য আপনাকে এখনও স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে এবং নিয়মিত ব্যায়ামের নিয়ম অনুসরণ করতে হবে। একটি সফল ওজন কমানোর পরিকল্পনার মধ্যে রয়েছে স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং ব্যায়াম।

বারবেরিন কি ডায়াবেটিসে সাহায্য করে?

যাদের ডায়াবেটিস আছে তাদের জন্য বারবারিন একটি কঠিন বিকল্প। এটি চিনির নিয়ন্ত্রণে জড়িত আপনার শরীরে একটি এনজাইম ট্রিগার করে রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে। ডায়াবেটিস পরিচালনা করার চেষ্টা করার সময় এটি অত্যন্ত উপকারী হতে পারে। কিন্তু আপনি বারবারিন গ্রহণ শুরু করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে। 

ওয়েল, যে পুরো গাইড কভার mannose ক্র্যানবেরি সম্পূরক এটি সমস্ত ধরণের জিনিসের সাথে সাহায্য করতে পারে, যেমন রক্তে শর্করা এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করা, যা অবশ্যই আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে।