মায়ো-ইনোসিটল এত গুরুত্বপূর্ণ কেন?

ইনোসিটল হল একটি জৈব যৌগ যা আমাদের দেহে, খাদ্যে এবং পরিপূরকগুলিতে পাওয়া যায়।

এটি অনেক গুরুত্বপূর্ণ শারীরবৃত্তীয় বিপাকীয় প্রক্রিয়ায় অংশগ্রহণ করে এবং শরীরের স্বাভাবিক কার্যকারিতা বজায় রাখার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

তাই বিশেষভাবে, কিভাবে মায়ো-ইনোসিটল পরিপূরক সাহায্য করতে পারে? একবার দেখা যাক.

মায়ো-ইনোসিটল কি

ইনোসিটল হল বি ভিটামিন পরিবারের সদস্য, যা অণুর একটি গোষ্ঠীকে বোঝায় যেগুলি গঠনগতভাবে গ্লুকোজের মতো এবং কোষের সংকেতের সাথে জড়িত। কোষের সংকেতের মধ্যস্থতাকারী হিসাবে, বিভিন্ন হরমোন, নিউরোট্রান্সমিটার এবং বৃদ্ধির কারণগুলিতে সাড়া দেয় এবং অসমোটিক নিয়ন্ত্রণে অংশগ্রহণ করে।
এটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা মস্তিষ্ক, সংবহনতন্ত্র এবং শরীরের অন্যান্য টিস্যুতে মুক্ত র্যাডিকেলের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।
তাত্ত্বিকভাবে, 9টি সম্ভাব্য আইসোমার রয়েছে, যার মধ্যে প্রকৃতিতে মায়ো-ইনোসিটলের 99% মায়ো-ইনোসিটল আকারে বিদ্যমান।

মহিলাদের উপর Myo-inositol এর প্রভাব
Myo-inositol হল myo-inositol-এর সবচেয়ে স্থিতিশীল রূপ এবং প্রায়ই সম্পূরক আকারে পাওয়া যায়।
ইনসুলিনের বার্তাবাহক হিসাবে, মায়ো-ইনোসিটল চিনির গ্রহণ এবং বিপাক প্রক্রিয়ায় অংশ নিতে এবং নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। একই সময়ে, Myo-inositol follicle-stimulating hormone (FSH) এর জন্য সংকেত প্রেরণের জন্য দায়ী, follicles সংখ্যা বৃদ্ধি এবং oocyte গুণমান উন্নত করে।

মহিলাদের উপর D-chiro-inositol (DCI) এর প্রভাব।
মায়ো-ইনোসিটলের আরেকটি সাধারণভাবে অধ্যয়ন করা ফর্মকে ডিসিআই বলা হয়, যা মায়ো-ইনোসিটলের নয়টি আইসোমারের মধ্যে একটি অপটিক্যালি সক্রিয়।
গবেষণায় দেখা গেছে যে লিভারের লিপিড বিপাককে উন্নীত করতে মায়ো-ইনোসিটলের কার্যকারিতা ছাড়াও, ডি-চিরো-ইনোসিটল (ডিসিআই) ইনসুলিন সংবেদনশীলতা, রক্তে শর্করার হ্রাস, পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোমের রোগীদের ডিম্বস্ফোটনের উন্নতি, হরমোন নিয়ন্ত্রণে প্রভাব ফেলে। ভারসাম্য, এবং মাসিক রোগের উন্নতি, সেইসাথে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-এজিং এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরির বিশেষ শারীরবৃত্তীয় ফাংশন।-

তাদের মধ্যে, Myo-inositol + D-chiro-inositol 40:1 অনুপাতে সুস্থ মহিলাদের রক্তরসে বিদ্যমান। 40:1 এর ইনোসিটল অনুপাত মহিলাদের অন্তঃস্রাব এবং বিপাক উন্নত করতে, ঋতুস্রাব নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে এবং ডিমের গুণমান উন্নত করতে সহায়তা করে।

প্রভাব

1. কম কোলেস্টেরল;

2. স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধি প্রচার করে এবং চুল পড়া রোধ করে;

3. একজিমা প্রতিরোধ;

4. শরীরের চর্বি পুনরায় বিতরণ (পুনঃবন্টন) সাহায্য;

5. একটি উপশমকারী প্রভাব আছে.

6. ইনোসিটল এবং বাইলেফেসিন একসাথে মিলিত হয়ে ভিটেলিন তৈরি করে।

7. ইনোসিটল মস্তিষ্কের কোষে পুষ্টি সরবরাহে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

কে মায়ো-ইনোসিটল পরিপূরক জন্য উপযুক্ত?
ডায়াবেটিস, ফ্যাটি লিভার, স্থূলতা ইত্যাদির জন্য Myo-inositol-এর সম্ভাব্য উপকারিতা রয়েছে। বর্তমানে পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোমের জন্য পাওয়া সবচেয়ে কার্যকর পুষ্টিকর সম্পূরকও এটি।
নিম্নোক্ত ব্যক্তিরা মায়ো-ইনোসিটল পরিপূরক জন্য উপযুক্ত
1. ডিম্বাশয় রক্ষণাবেক্ষণ প্রয়োজন আছে
2. পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোমে (PCOS) ভুগছেন

3. গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুতি নিতে অসুবিধা
4. অনিয়মিত মাসিক
5. মেনোপজ
6. এন্ডোক্রাইন ব্যাধি, ব্রণ এবং নিস্তেজ ত্বকের কারণ;
7. Hবায়ু ক্ষতি