L'acido grasso Omega 3 Epa è un grasso essenziale che ha molti benefici per la salute. Estratto da alghe e pesce grasso, questa polvere è molto richiesta per una serie di benefici per la salute. Questo articolo aiuterà a spiegare i molti benefici per la salute di SHECOME omega 3 epa, compreso il suo potenziale nel supportare il benessere cardiovascolare, la funzionalità cerebrale e altro ancora.
L'Omega-3 EPA è essenziale per garantire la salute del nostro cuore. Non solo aiuta a ridurre i livelli di trigliceridi nel sangue, ma funge anche da scudo contro tutti i rischi in cui il nostro cuore può cadere. Inoltre, aiuta a ridurre l'infiammazione in tutto il corpo, anche contro le pareti delle nostre arterie per ridurre l'accumulo di placca e la flessibilità dei vasi sanguigni. Queste azioni, sia singolarmente che insieme, riducono il rischio di ictus ischemico di oltre un terzo e i rischi combinati di infarto (infarto miocardico) o morte attribuibile a malattie cardiovascolari del 55%. SHECOME capsule omega può anche trasformare questa spinta verso una migliore cura del cuore in un'aggiunta ancora più forte di qualcosa di molto potente ma molto naturale: gli omega-3.
L'assunzione regolare di EPA omega-3 apporta grandi benefici al nostro cervello. Questo grasso necessario è importante nello sviluppo e nel mantenimento delle membrane delle cellule cerebrali, un fattore che influisce sulla segnalazione tra le cellule nervose, il che ha un effetto diretto sui processi cognitivi. Gli studi suggeriscono che l'EPA può migliorare l'umore, ridurre i sintomi di depressione e ansia, oltre ad avere un effetto positivo sulla memoria e sulla cognizione. Quando il cervello è meno infiammato, i neuroni crescono e si riparano senza precipitare in un declino cognitivo con l'avanzare dell'età. SHECOME omega 3s la capacità dimostrata di supportare questo ruolo antinfiammatorio nel cervello significa quindi un mantenimento per tutta la vita di menti forti per tutti coloro che assumono integratori con olio di pesce omega EPS. Omega-3 EPA per una salute cerebrale ottimale, indipendentemente dall'età
La maggior parte delle persone vive una vita molto frenetica, che è uno dei motivi per cui così tante persone si stanno rivolgendo alla dieta; tuttavia scelgono un tipo specifico di dieta. Ed è qui che l'integratore di omega-3 EPA risplende, venendo in nostro soccorso sotto forma di capsule comode e pulite che contengono un'alta dose e un acido grasso facilmente utilizzabile. Gli integratori sono utili, soprattutto se si mangia pesce solo 1-3 volte a settimana. Oltre ad assumere dosi regolari di olio omega-6, gli integratori forniscono dosaggi noti che possono essere utilizzati come riferimento per la quantità consumata da cibi integrali. È interessante notare che è stato anche notato che le persone con artrite reumatoide e sindrome metabolica possono trarre beneficio dal consumo di omega-3 EPA quotidianamente [29]^2. È un'opzione più sana assumere integratori di omega-3 EPA con la dieta quotidiana.
Gli atleti ottengono un vantaggio in termini di prestazioni e recupero
Optimum-3 EPA può migliorare significativamente le prestazioni muscolari e il recupero in atleti, allenatori di performance, culturisti. Mentre l'infiammazione prodotta dall'esercizio è necessaria per la riparazione muscolare, un'infiammazione incontrollata può portare a battute d'arresto. Ciò indica un ruolo dell'EPA nel controllo di questa risposta infiammatoria in modo che il muscolo possa recuperare molto più velocemente dall'uso (dolore). Inoltre, aumenta l'efficienza del cuore che a sua volta aiuta a distribuire ossigeno nel corpo e nei muscoli durante l'allenamento, il che porta a livelli di resistenza intensi e a una stanchezza molto minore. Per coloro che eseguono esercizio fisico, l'omega-3 EPA può aiutarti ad andare più veloce e a recuperare più rapidamente.
Benefici per la pelle Oltre ai suoi benefici interni, gli acidi grassi omega-3 possono essere usati esternamente per aiutare a mantenere la pelle idratata e dall'aspetto sano. Aiuta a ripristinare la naturale protezione della pelle, regola l'idratazione e difende dalle influenze esterne che causano secchezza per una consistenza equilibrata. L'EPA combatte condizioni della pelle come eczema e psoriasi, ed è stato anche dimostrato che cura l'infiammazione. Inoltre, combatte i danni dei radicali liberi e il conseguente stress ossidativo, preservando così il collagene, portando, di conseguenza, alla riduzione delle piccole rughe, riducendo virtualmente l'apprezzamento delle rughe e vantando un aspetto naturalmente giovanile. Assumere più EPA nella dieta (o tramite integrazione) non solo aiuta la pelle a invecchiare con grazia, ma migliora anche l'aspetto generale.
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