Firwat sollt Dir Molkeproteinpulver fir Fitness huelen? Wat ass Molkeproteinpulver?

Hautdesdaags iessen vill Leit normalerweis méi nahrhafte Liewensmëttel, déi de Kierper méi ëmfaassend Ernärung ubidden. Dëst ass e ganz effektive Wee fir Krankheeten ze vermeiden an d'Gesondheet z'erhalen. Molkeproteinpulver ass en Ernärungsprodukt dat vill Leit dacks konsuméieren. , well et eng grouss Quantitéit u Protein enthält, an dëst Mëllechprotein ass méi einfach vum Kierper absorbéiert ze ginn, sou datt et e gutt Produkt fir Hautpfleeg mécht. Loosst"s kuckt op d'Effekter an d'Funktioune vum Molkeproteinpulver.Wat ass de GGeriicht SEed Sergänzen?

Wat ass Molkeproteinpulver?

Molkeproteinpulver ass eng héichqualitativ Ernärungsmëschung déi allgemeng vu Bodybuilder, Gewichtheffer an aner Athleten benotzt gëtt fir d'Muskelentwécklung ze beschleunegen an d'Erhuelung ze hëllefen. Whey Protein ass dat Bescht vun all Protein Ergänzungen um Maart, an et kënnt a ville verschiddene Goûtoptiounen.

Molkeproteinpulver gëtt typesch direkt virum oder no engem Workout verbraucht oder als Iessensersatz. Et enthält eng grouss Quantitéit u wichteg Aminosäuren, déi vum mënschleche Kierper gebraucht ginn, a ka séier an effektiv absorbéiert a benotzt ginn. Aminosäuren sinn essentiell Nährstoffer fir de mënschleche Kierper, a Kierperbauer kënne vun dëser Form vu Gesondheetsergänzungen profitéieren, well déi räich Aminosäuren, déi am Proteinpulver enthale sinn, hëllefen de Wuesstum an d'Entwécklung vu Muskelgewëss ze förderen. An de leschte Joeren ass Molkeproteinpulver och wäit vun Diäter benotzt ginn, well et héich Qualitéit a Fettgehalt ass, sou datt et a ville Gewiichtsverloscht Programmer benotzt ka ginn. Zousätzlech ass et wichteg fir Leit déi kierperlech Aktivitéit engagéieren.

Wat sinn d'Funktioune vum Molkeproteinpulver?

1. Muskelwachstum a Rehabilitatioun förderen

2. De Kierper verbesseren"s Reparatur Fähegkeet. Regelméisseg Konsum vu Molkeproteinpulver kann den Metabolismus vum Kierper gutt förderen, sou datt Zellen genuch Sauerstoff a verschidde Nährstoffer kréien.

3. Den Immunsystem vum Kierper verbesseren an hëlleft Keimen an Infektiounen ze bekämpfen. Wärend d'Immunitéit verbessert gëtt, ginn d'Leit och méi gesond a manner wahrscheinlech krank ze ginn.

4. Gitt Aminosäuren déi néideg sinn fir de Kierpermetabolismus. Et ass reich an Aminosäuren, an all Dag ze konsuméieren wäert d'Leit méi jonk maachen a manner wahrscheinlech Alter.

5. Hëlleft dem Kierper Waasser an Elektrolyte fir d'Gläichgewiicht z'erreechen. Wann se regelméisseg giess ginn, ginn d'Leit net einfach midd.

6. Gitt Enzyme fir chemesch Reaktiounen am mënschleche Kierper néideg. Konsuméiere Molkeproteinpulver kann d'Gastrointestinalfunktioun verbesseren.

7. Spillt eng wichteg Roll fir gesond Hoer, Haut an Neel z'erhalen.

Fir wiem ass Molkeproteinpulver gëeegent?

1. Iwwergewiicht bodybuilders a Fitness begeeschteren

2. Sportler

3. Déi, déi Schéinheetsbehandlung brauchen

4. Déi fragil a krank

5. Leit déi liicht midd ginn

15. Fraen déi musse verschéineren an hir Haut wäiss, feucht an elastesch halen.

Mir kënne Molkeproteinpulver ubidden Sergänzen Produkter.

Mir kënne Molkeproteinpulver a verschiddene Goûten ubidden:

1,rench Vanille

2,Bananen Crème

3,Schockela Kokosnoss

4,Schockela Haselnuss

5,Schockela Mint

6,Schockela Erdnussbotter

7,Cookien Crème

8,Äerdbier

9,räich Schockela

10,Mëllech Schockela

11,mokka cappuccino

12,Erdbeere Crème

13,Äerdbier Bananen

14,Strawberry Glace etc.

Precautiounen

1. Huelt net op engem eidle Mo. Wann Dir Molkeproteinpulver op engem eidle Magen iesst, gëtt de Molkeproteinpulver als allgemeng "thermogen Liewensmëttel" verbraucht, eng wäertvoll Quell vu qualitativ héichwäerteg Protein verschwenden. Dofir iessen e puer aner Liewensmëttel virun oder zur selwechter Zäit wéi Proteinpulver. Proteinpulver kann och zu Mëllech, Sojamëllech, Haferflocken, Malzmilch an aner Liewensmëttel fir Konsum bäigefüügt ginn.

2. Fügt Gewierzer mat Kontroll. Molkeproteinpulver kann zu enger Rei vu Liewensmëttel bäigefüügt ginn. Wann Dir séiss Iessen gär hutt, kënnt Dir Zocker addéieren, a wann Dir salzeg Iessen gär hutt, kënnt Dir Salz addéieren, awer Dir kënnt net ze vill derbäi. Well exzessiv Notzung vun Zocker a Salz ass schlecht fir d'mënschlech Gesondheet.

3. Iessen net mat sauerem Gedrénks. Gedrénks wéi Äppeljus enthalen organesch Säuren. Wann se Molkeproteinpulver begéinen, bilden se Kloteren a beaflossen d'Verdauung an d'Absorptioun.

4. Wann Dir Molkeproteinpulver benotzt, bezuelt speziell Opmierksamkeet net ze iwwerhëtzen. Well Molke-Protein-Pulver enthält vill aktiv Substanzen mat speziellen physiologeschen Funktiounen, si sinn all Angscht virun Hëtzt a verléieren hir Aktivitéit eemol erhëtzt, doduerch däitlech d ' biologesch Potenz. Dofir kann Molkeproteinpulver net gekacht oder gekacht ginn a kann nëmmen a Waasser, Porridge an aner Liewensmëttel ënner 40 ° C opgeléist (gemëscht) ginn, a kann och als kale Getränk konsuméiert ginn.