ਮਾਇਓ-ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?

Inositol ਇੱਕ ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਰੀਰਕ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮਾਇਓ-ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਆਓ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।

ਮਾਇਓ-ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਕੀ ਹੈ?

ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਮੈਂਬਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਣੂਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਸਿਗਨਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸੈੱਲ ਸਿਗਨਲਿੰਗ ਦੇ ਵਿਚੋਲੇ ਵਜੋਂ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਾਰਮੋਨਾਂ, ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸਮੋਟਿਕ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹਨ ਜੋ ਦਿਮਾਗ, ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਥੇ 9 ਸੰਭਵ ਆਈਸੋਮਰ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 99% ਮਾਈਓ-ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਮਾਇਓ-ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।

ਔਰਤਾਂ 'ਤੇ ਮਾਇਓ-ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
Myo-inositol myo-inositol ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਥਿਰ ਰੂਪ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਪੂਰਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਦੂਤ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮਾਇਓ-ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਖੰਡ ਦੇ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਮਾਇਓ-ਇਨੋਸਿਟੋਲ follicle-stimulating ਹਾਰਮੋਨ (FSH), follicles ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ oocyte ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਸਿਗਨਲ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ।

ਮਹਿਲਾਵਾਂ ‘ਤੇ D-chiro-inositol (DCI) ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ।
ਮਾਇਓ-ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਰੂਪ ਨੂੰ ਡੀਸੀਆਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਈਓ-ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਦੇ ਨੌਂ ਆਈਸੋਮਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਆਪਟੀਕਲੀ ਸਰਗਰਮ ਹੈ।
ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਗਰ ਦੇ ਲਿਪਿਡ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਾਇਓ-ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਦੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡੀ-ਕਾਇਰੋ-ਇਨੋਸਿਟੋਲ (ਡੀਸੀਆਈ) ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹਨ। ਸੰਤੁਲਨ, ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਨਾਲ ਹੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜ।-

ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਮਾਇਓ-ਇਨੋਸਿਟੋਲ + ਡੀ-ਚਿਰੋ-ਇਨੋਸਿਟੋਲ 40:1 ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। 40:1 ਦਾ ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਅਨੁਪਾਤ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰਭਾਵ

1. ਘੱਟ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ;

2. ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕੋ;

3. ਚੰਬਲ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ;

4. ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮੁੜ ਵੰਡ (ਮੁੜ ਵੰਡਣ) ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ;

5. ਇੱਕ ਸੈਡੇਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.

6. ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਅਤੇ ਬਾਇਲੇਫੈਸਿਨ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਵਿਟੇਲਿਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

7. ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਮਾਇਓ-ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਲਈ ਕੌਣ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ?
ਮਾਇਓ-ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਦੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਜਿਗਰ, ਮੋਟਾਪੇ, ਆਦਿ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭ ਹਨ। ਇਹ ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਸਿੰਡਰੋਮ ਲਈ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪੋਸ਼ਣ ਪੂਰਕ ਵੀ ਹੈ।
ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੋਕ ਮਾਇਓ-ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ
1. ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਹਨ
2. ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਸਿੰਡਰੋਮ (PCOS) ਤੋਂ ਪੀੜਤ

3. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
4. ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ
5. ਮੀਨੋਪੌਜ਼
6. ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਵਿਕਾਰ, ਫਿਣਸੀ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ;
7. Hਹਵਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ