O suplemento de cranberry é adorado por inúmeras pessoas, mas você pode não entender o que é "pode" e "não pode"

Os suplementos de cranberry aumentaram gradualmente suas vendas durante anos, conquistando continuamente a confiança e a devoção dos sofisticados da saúde global. Depois da decoração das refeições e da bebida com os pequenos frutos vermelhos vivos que oferecem um sabor acentuado e ácido, os cranberries são mais do que produtos coloridos; suplementos nutricionais derivados deles podem ser benéficos para a saúde humana. Porém, como acontece com qualquer tipo de suplemento alimentar da SHECOME, é útil entender o que os suplementos de cranberry podem ou não oferecer em termos de benefícios ao indivíduo; novamente, isso traria mais valor na elaboração de um programa de bem-estar apropriado. 

A importância dos suplementos de cranberry e os benefícios de consumi-los

Os suplementos de cranberry se beneficiam principalmente das proantocianidinas (PACs), antioxidantes da tonalidade natural das frutas de cor preta. Esses PACs também contribuem para a não adesão de bactérias patogênicas, como o trato urinário, portanto, menor suscetibilidade ao desenvolvimento de infecções do trato urinário (ITU). Além disso, destaca-se que os cranberries são uma fonte de antioxidantes que auxiliam no combate aos radicais livres que podem prejudicar a saúde das células e até mesmo as possibilidades do aparecimento de doenças crônicas. 

As 'latas' que você precisa conhecer

Prevenção de ITU: A pesquisa também revelou que os suplementos de cranberry são eficazes em taxas mais baixas de ITU, especialmente em mulheres que parecem ser mais propensas a essas infecções. 

Saúde Cardiovascular: Foi sugerido que os mesmos compostos encontrados nos cranberries podem ajudar nos problemas cardíacos através da regulação do colesterol e da pressão arterial, bem como na prevenção da formação de coágulos sanguíneos nas artérias. 

Saúde intestinal: desafios para projetos de estudo, avaliação de informações proibitivas e questões futuras Quando usados ​​como suplementos, os produtos de cranberry podem promover a saúde digestiva, contribuindo com fibras e potencialmente alterando o microbioma intestinal. 

Aumento da imunidade: um dos fitoquímicos benéficos, os suplementos de cranberry são considerados estimuladores da imunidade dietética devido à presença de pílulas de vitamina c e outros produtos químicos antioxidantes que protegem contra doenças. 

As coisas que os suplementos de cranberry não conseguem oferecer

Apesar dos seus numerosos benefícios para a saúde, é essencial reconhecer as limitações dos suplementos de cranberry: 

Cura para ITUs: Embora os suplementos possam auxiliar nas medidas preventivas contra ITUs, eles não devem ser usados ​​para tratar uma infecção existente. Não existe tratamento natural e a intercessão médica é obrigatória.  

Erradicação de doenças: Isso significa que não são uma cura para qualquer tipo de doença – seja ela aguda ou crónica, como uma doença cardiovascular ou diabetes. Podem ser utilizados como complemento aos cuidados básicos de saúde, mas não podem ser utilizados como substitutos de medicamentos.  

Milagre da perda de peso: Também é importante compreender que os suplementos de cranberry podem não ter um efeito notável na perda substancial de peso, conforme evidenciado por nenhuma pesquisa.  

Resultados instantâneos: O suplemento de cranberry tem suas vantagens com resultados positivos que aumentam constantemente quando tomados com frequência, e pessoas diferentes respondem a esses suplementos de maneira diferente.  

Por que os suplementos de cranberry são agora uma escolha popular de bem-estar? 

Também é essencial observar que a suplementação com cranberries se tornou muito popular devido à conveniência de tomar suplementos de cranberry no mundo moderno. Os suplementos podem ser tomados na forma de comprimido ou cápsula, assim como multivitamínico vegetariano já as frutas frescas exigem o consumo de quantidade muito maior para obter os mesmos benefícios do produto. Sua ação para a saúde UT, impacto desejável no sistema cardiovascular e papel como antioxidante contribuem para que sejam uma opção atraente para indivíduos que preferem a companhia Nootrópica.  

Compreendendo os limites dos benefícios do suplemento de cranberry

Portanto, é importante apreciar o glamour dos suplementos de cranberry e, ao mesmo tempo, refletir sobre como seu uso pode ser feito de maneira informada e sem excesso de zelo. Não são uma cura para sistemas de saúde enfermos, mas sim um mecanismo de apoio num conjunto de estratégias. Uma dieta adequada, exercícios e a aprovação de um médico para usá-los são algumas das maiores precauções que se deve tomar ao usar suplementos. Lembre-se de que o verdadeiro segredo para melhorar a saúde geral é trabalhar o conhecimento do que 'pode' e 'não pode' desses suplementos e colocá-los no mesmo estilo de vida de outros multivitamínico adulto.