Por que você deve tomar whey protein em pó para se exercitar? O que é proteína de soro de leite em pó?

Hoje em dia, muitas pessoas costumam consumir alimentos mais nutritivos, que podem proporcionar ao corpo uma nutrição mais completa. Esta é uma forma muito eficaz de prevenir doenças e manter a saúde. Whey protein em pó é um produto nutricional que muitas pessoas consomem com frequência. , pois contém grande quantidade de proteínas, e essa proteína do leite é mais fácil de ser absorvida pelo organismo, sendo um bom produto para o cuidado da pele. Deixar,Vamos dar uma olhada nos efeitos e funções da proteína de soro de leite em pó.Qual é o Gestupro Sjuramento Supplements?

O que é proteína de soro de leite em pó?

Whey protein em pó é uma mistura nutricional de alta qualidade comumente usada por fisiculturistas, levantadores de peso e outros atletas para acelerar o desenvolvimento muscular e ajudar na recuperação. Whey protein é o melhor de todos os suplementos protéicos do mercado e vem em uma variedade de opções de sabores diferentes.

O whey protein em pó é normalmente consumido imediatamente antes ou depois do treino ou como substituto de refeição. Ele contém uma grande quantidade de aminoácidos importantes necessários ao corpo humano e pode ser absorvido e utilizado de forma rápida e eficaz. Os aminoácidos são nutrientes essenciais para o corpo humano, e os fisiculturistas podem se beneficiar desta forma de suplementos de saúde porque os ricos aminoácidos contidos na proteína em pó ajudam a promover o crescimento e o desenvolvimento do tecido muscular. Nos últimos anos, a proteína de soro de leite em pó também tem sido amplamente utilizada por pessoas que fazem dieta porque é de alta qualidade e pobre em gordura, por isso pode ser usada em muitos programas de perda de peso. Além disso, é importante para pessoas que praticam atividades físicas.

Quais são as funções do whey protein em pó?

1. Promova o crescimento e a reabilitação muscular

2. Melhore o corpo,é capacidade de reparo. O consumo regular de proteína de soro de leite em pó pode promover o metabolismo do corpo, permitindo que as células obtenham oxigênio suficiente e vários nutrientes.

3. Melhore o sistema imunológico do corpo e ajude a combater germes e infecções. Ao mesmo tempo que melhora a imunidade, as pessoas também se tornarão mais saudáveis ​​e menos propensas a adoecer.

4. Fornece aminoácidos necessários ao metabolismo corporal. É rico em aminoácidos e consumi-lo todos os dias tornará as pessoas mais jovens e menos propensas a envelhecer.

5. Ajude a água e os eletrólitos do corpo a alcançar o equilíbrio. Se consumido regularmente, as pessoas não se cansarão facilmente.

6. Fornece enzimas necessárias para reações químicas no corpo humano. Consumir proteína de soro de leite em pó pode melhorar a função gastrointestinal.

7. Desempenha um papel importante na manutenção de cabelos, pele e unhas saudáveis.

Para quem o whey protein em pó é adequado?

1. Fisiculturistas e entusiastas do fitness com excesso de peso

2. Atletas

3. Quem precisa de tratamento de beleza

4. Os frágeis e doentes

5. Pessoas que se cansam facilmente

15. Mulheres que precisam embelezar e manter a pele branca, úmida e elástica.

Podemos fornecer proteína de soro de leite em pó Supplements produtos.

Podemos fornecer proteína de soro de leite em pó em uma variedade de sabores:

1,baunilha rench

2,creme de banana

3,coco chocolate

4,avelã de chocolate

5,chocolate de menta

6,Manteiga de amendoim com chocolate

7,Biscoitos e cremes

8,morango

9,chocolate rico

10,chocolate com leite

11,capuccino mocha

12,creme de morango

13,morango banana

14,Sorvete de morango etc.

Precauções

1. Não tome com o estômago vazio. Se você comer proteína de soro de leite em pó com o estômago vazio, a proteína de soro de leite em pó será consumida como um “alimento termogênico” geral, desperdiçando uma fonte valiosa de proteína de alta qualidade. Portanto, coma alguns outros alimentos antes ou ao mesmo tempo que a proteína em pó. A proteína em pó também pode ser adicionada ao leite, leite de soja, aveia, leite maltado e outros alimentos para consumo.

2. Adicione condimentos com controle. O whey protein em pó pode ser adicionado a uma variedade de alimentos. Se você gosta de comida doce, pode adicionar açúcar, e se gosta de comida salgada, pode adicionar sal, mas não pode adicionar muito. Porque a ingestão excessiva de açúcar e sal faz mal à saúde humana.

3. Não coma com bebidas ácidas. Bebidas como suco de maçã contêm ácidos orgânicos. Quando encontram o whey protein em pó, formam coágulos e afetam a digestão e a absorção.

4. Ao usar whey protein em pó, preste atenção especial para não superaquecer. Como o whey protein em pó contém muitas substâncias ativas com funções fisiológicas especiais, todos eles têm medo do calor e perderão sua atividade quando aquecidos, reduzindo bastante a potência biológica. Portanto, o whey protein em pó não pode ser cozido ou fervido e só pode ser dissolvido (misturado) em água, mingaus e outros alimentos abaixo de 40°C, podendo também ser consumido como bebida gelada.