அழகு உலகில் ஒரு கலைப்பொருளா? குளுதாதயோன் காப்ஸ்யூல்கள் கூடுதல் நன்மைகள் மற்றும் பயன்பாடு

சிலர் ஏன் குளுதாதயோனை ஆரோக்கிய பராமரிப்பு துணையாக தினமும் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். பதிலைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன், குளுதாதயோனைப் பற்றிய சில யோசனைகளைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

குளுதாதயோன் என்றால் என்ன?

குளுதாதயோன் (குளுதாதயோன் அல்லது ஜிஎஸ்ஹெச்) என்பது சல்பைட்ரைல் குழுக்களைக் கொண்ட டிரிப்டைட் கலவை ஆகும், இதில் குளுடாமிக் அமிலம், சிஸ்டைன் மற்றும் கிளைசின் ஆகியவை உள்ளன. சிஸ்டைன் என்பது குளுதாதயோனின் உற்பத்திக்கான விகிதத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் பொருளாகும். போதுமான அளவு சிஸ்டைன் உடலில் குளுதாதயோனை அதிகரிக்க உதவுகிறது. குளுதாதயோன் உயிரணுக்களில் முக்கியமான ஆக்ஸிஜனேற்றமாகும் உயிரணுக்களின் மைட்டோகாண்ட்ரியாவில் ஆக்ஸிஜனேற்ற பாஸ்போரிலேஷன் செயல்பாட்டின் போது, ​​ஏடிபி உற்பத்தி செயல்முறையின் சுவாச சங்கிலி எலக்ட்ரான்களை கசிந்து ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் ROS ஐ உருவாக்குகிறது. செல்கள் அவற்றின் சொந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களைக் கொண்டுள்ளன, இதில் சூப்பர் ஆக்சைடு டிஸ்முடேஸ் (எஸ்ஓடி), குளுதாதயோன் பெராக்ஸிடேஸ் (ஜிபிஎக்ஸ்) மற்றும் கேடலேஸ் (கேட்) ஆகியவை அடங்கும். ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் என்பது உயிரணுக்களில் ஆக்ஸிஜன் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் உற்பத்தி மற்றும் நீக்குதலில் உள்ள ஏற்றத்தாழ்வின் விளைவாகும், இது மனித வயதான மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்கள், தன்னுடல் தாக்க அமைப்பு நோய்கள் மற்றும் மனநலப் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகளை அடைய குளுதாதயோன் மற்ற ஆக்ஸிஜனேற்றங்களுடன் இணைந்து செயல்படுகிறது.

குளுதாதயோனின் நன்மைகள் என்ன?

குளுதாதயோனில் இருந்து பல நன்மைகள் உள்ளன:

அழகு மற்றும் தோல் பராமரிப்பு

ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பு விளைவு

இரத்த சிவப்பணுக்களைப் பாதுகாக்கவும்

சாதாரண நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு செயல்பாட்டை பராமரிக்கவும்

ஒருங்கிணைந்த நச்சு நீக்கம்

பார்வையை மேம்படுத்தவும்

தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும்

கல்லீரலைப் பாதுகாக்கவும்

இலவச தீவிரமான தோட்டி

கதிர்வீச்சு சேதத்தைத் தடுக்கவும் சிகிச்சை செய்யவும்

குறைந்த இரத்த கொழுப்பு, குறைந்த இரத்த சர்க்கரை

குளுதாதயோனை யார் துணைப் பொருளாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்?

பலவீனமான ஆரோக்கியம் மற்றும் குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டவர்கள்

நீண்ட நேரம் தாமதமாக எழுந்திருப்பவர்கள் மற்றும் அதிக வேலை அழுத்தத்தில் இருப்பவர்கள்

தங்கள் சருமத்தை மேம்படுத்த வேண்டிய வாடிக்கையாளர்கள்

நீங்கள் என்ன வகையான குளுதாதயோனை வழங்குகிறீர்கள், அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

1. ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை 1-2 காப்ஸ்யூல்கள் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (குறிப்பாக லேபிளில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்).

2. குளுதாதயோனின் விளைவுகளை முழுமையாகப் பயன்படுத்த உணவுக்கு முன் அல்லது பின் 30 நிமிடங்களுக்குள் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.

3. விலங்குகளின் கல்லீரல், முட்டை, பால் பொருட்கள் போன்ற குளுதாதயோன் நிறைந்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் அதிகமாக உட்கொள்ளலாம்.

4. கர்ப்பிணிப் பெண்கள், பாலூட்டும் பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு, இது மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

5. அசௌகரியம் அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்பட்டால், உடனடியாக அதைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டு மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும்.

முன்னெச்சரிக்கைகள்

குளுதாதயோன் காப்ஸ்யூல் ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள சுகாதாரப் பொருளாகும், இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தவும், தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும், மூட்டுப் பிரச்சனைகளைப் போக்கவும் மக்களுக்கு உதவும். இருப்பினும், அதைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​சிறப்பு சூழ்நிலைகள் இருந்தால், நீங்கள் மருந்தளவு மற்றும் நேரத்தைக் கவனிக்க வேண்டும். மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் தொடரவும்.