అందం ప్రపంచంలో ఒక కళాఖండం? గ్లూటాతియోన్ క్యాప్సూల్స్ సప్లిమెంట్ ప్రయోజనాలు మరియు వినియోగం

కొంతమంది చాలా మంది ప్రతిరోజూ ఆరోగ్య సంరక్షణ సప్లిమెంట్‌గా గ్లూటాతియోన్‌ను ఎందుకు తీసుకుంటున్నారని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. మీరు సమాధానాన్ని కనుగొనే ముందు, మీరు గ్లూటాతియోన్ పట్ల కొన్ని ఆలోచనల గురించి తెలుసుకోవాలి.

గ్లూటాతియోన్ అంటే ఏమిటి?

గ్లూటాతియోన్ (గ్లుటాతియోన్ లేదా GSH) అనేది గ్లుటామిక్ ఆమ్లం, సిస్టీన్ మరియు గ్లైసిన్‌లతో కూడిన సల్ఫైడ్రైల్ సమూహాలను కలిగి ఉన్న ట్రిపెప్టైడ్ సమ్మేళనం. సిస్టీన్ అనేది గ్లూటాతియోన్ ఉత్పత్తికి రేటు-పరిమితం చేసే పదార్థం. సప్లిమెంట్ తగినంత సిస్టీన్ శరీరంలో గ్లూటాతియోన్‌ను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. కణాలలో గ్లూటాతియోన్ ఒక ముఖ్యమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. కణాల మైటోకాండ్రియాలో ఆక్సీకరణ ఫాస్ఫోరైలేషన్ ప్రక్రియలో, ATP ఉత్పత్తి ప్రక్రియ యొక్క శ్వాసకోశ గొలుసు ఫ్రీ రాడికల్స్ ROS ఏర్పడటానికి ఎలక్ట్రాన్‌లను లీక్ చేస్తుంది. కణాలు వాటి స్వంత యాంటీఆక్సిడెంట్‌లను కలిగి ఉంటాయి, వీటిలో సూపర్ ఆక్సైడ్ డిస్‌ముటేస్ (SOD), గ్లూటాతియోన్ పెరాక్సిడేస్ (GPx) మరియు ఉత్ప్రేరకము (CAT) ఉన్నాయి. సెల్యులార్ తగ్గిన గ్లూటాతియోన్‌ను పెంచడం వల్ల ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి అనేది కణాలలో ఆక్సిజన్ ఫ్రీ రాడికల్స్ ఉత్పత్తి మరియు తొలగింపులో అసమతుల్యత ఫలితంగా ఉంటుంది, ఇది మానవ వృద్ధాప్యం మరియు జీవక్రియ వ్యాధులు, ఆటో ఇమ్యూన్ సిస్టమ్ వ్యాధులు మరియు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాలను సాధించడానికి గ్లూటాతియోన్ ఇతర యాంటీఆక్సిడెంట్లతో కలిసి పని చేస్తుంది.

గ్లూటాతియోన్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

గ్లూటాతియోన్ నుండి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి:

అందం మరియు చర్మ సంరక్షణ

యాంటీ ఆక్సిడైజ్ ప్రభావం

ఎర్ర రక్త కణాలను రక్షించండి

సాధారణ రోగనిరోధక వ్యవస్థ పనితీరును నిర్వహించండి

ఇంటిగ్రేటెడ్ డిటాక్సిఫికేషన్

దృష్టిని మెరుగుపరచండి

నిద్రను మెరుగుపరచండి

కాలేయాన్ని రక్షించండి

ఉచిత రాడికల్ స్కావెంజింగ్

రేడియేషన్ నష్టాన్ని నివారించండి మరియు చికిత్స చేయండి

తక్కువ రక్త లిపిడ్లు, తక్కువ రక్త చక్కెర

ఎవరు గ్లూటాతియోన్‌ను సప్లిమెంట్‌గా తీసుకోవాలి?

బలహీనమైన ఆరోగ్యం మరియు తక్కువ రోగనిరోధక శక్తి ఉన్న వ్యక్తులు

ఎక్కువ సేపు లేటుగా ఉండి పని ఒత్తిడికి లోనయ్యే వారు

వారి చర్మాన్ని మెరుగుపరచుకోవాల్సిన క్లయింట్లు

మీరు ఏ రకమైన గ్లూటాతియోన్‌ని అందిస్తారు మరియు దానిని ఎలా ఉపయోగించాలి?

1. రోజుకు ఒకసారి 1-2 క్యాప్సూల్స్ తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది (ప్రత్యేకంగా లేబుల్పై సూచనలను అనుసరించండి).

2. గ్లూటాతియోన్ యొక్క ప్రభావాలను పూర్తిగా ఉపయోగించుకోవడానికి భోజనానికి ముందు లేదా తర్వాత 30 నిమిషాలలోపు తీసుకోవడం ఉత్తమం.

3. మీరు మీ ఆహారంలో జంతువుల కాలేయం, గుడ్లు, పాల ఉత్పత్తులు మొదలైన మరిన్ని గ్లూటాతియోన్-రిచ్ ఆహారాలను కూడా తీసుకోవచ్చు.

4. గర్భిణీ స్త్రీలు, పాలిచ్చే స్త్రీలు మరియు పిల్లలకు, ఇది వైద్యుని మార్గదర్శకత్వంలో వాడాలి.

5. అసౌకర్యం లేదా అలెర్జీ ప్రతిచర్య సంభవించినట్లయితే, వెంటనే దానిని ఉపయోగించడం ఆపివేసి, వైద్య సంప్రదింపులను కోరండి.

జాగ్రత్తలు

గ్లూటాతియోన్ క్యాప్సూల్ అనేది సురక్షితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన ఆరోగ్య ఉత్పత్తి, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడానికి, నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి, కీళ్ల సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో ప్రజలకు సహాయపడుతుంది. అయితే, దీనిని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, ప్రత్యేక పరిస్థితులు ఉన్నట్లయితే, మీరు మోతాదు మరియు సమయానికి శ్రద్ధ వహించాలి మరియు డాక్టర్ మార్గదర్శకత్వంలో కొనసాగండి.