ทำไมคุณควรทานเวย์โปรตีนผงเพื่อการออกกำลังกาย? เวย์โปรตีนผงคืออะไร? ประเทศไทย

ในปัจจุบันนี้หลายๆ คนมักรับประทานอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้น ซึ่งสามารถให้สารอาหารที่ครบถ้วนแก่ร่างกายได้มากขึ้น นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการป้องกันโรคและรักษาสุขภาพ เวย์โปรตีนผงเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่หลายคนมักบริโภค เนื่องจากมีโปรตีนจำนวนมากและโปรตีนนมนี้ร่างกายดูดซึมได้ง่ายกว่าทำให้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีสำหรับการดูแลผิว อนุญาต'มาดูผลและหน้าที่ของเวย์โปรตีนผงกันดีกว่าG.คืออะไรข่มขืน Sอี๊ด Supplements?

เวย์โปรตีนผงคืออะไร?

เวย์โปรตีนผงเป็นส่วนผสมทางโภชนาการคุณภาพสูงที่นักเพาะกาย นักยกน้ำหนัก และนักกีฬาอื่นๆ นิยมใช้กันทั่วไป เพื่อเร่งการพัฒนากล้ามเนื้อและช่วยในการฟื้นตัว เวย์โปรตีนเป็นอาหารเสริมโปรตีนที่ดีที่สุดในตลาด และมีให้เลือกหลากหลายรสชาติ

โดยทั่วไปแล้วเวย์โปรตีนผงมักจะบริโภคทันทีก่อนหรือหลังการออกกำลังกายหรือทดแทนมื้ออาหาร ประกอบด้วยกรดอะมิโนที่สำคัญจำนวนมากที่ร่างกายมนุษย์ต้องการ และสามารถดูดซึมและนำไปใช้ได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ กรดอะมิโนเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายมนุษย์ และนักเพาะกายสามารถได้รับประโยชน์จากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อสุขภาพรูปแบบนี้ เนื่องจากกรดอะมิโนที่อุดมไปด้วยที่มีอยู่ในผงโปรตีนช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตและการพัฒนาของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เวย์โปรตีนผงยังถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายโดยผู้อดอาหาร เนื่องจากมีคุณภาพสูงและมีไขมันต่ำ จึงสามารถนำไปใช้ในโปรแกรมลดน้ำหนักได้หลายโปรแกรม นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายด้วย

ผงเวย์โปรตีนมีหน้าที่อะไร?

1. ส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและการฟื้นฟูสมรรถภาพ

2. ปรับปรุงร่างกาย'ความสามารถในการซ่อมแซม การบริโภคเวย์โปรตีนผงเป็นประจำสามารถส่งเสริมการเผาผลาญของร่างกายได้ดี ช่วยให้เซลล์ได้รับออกซิเจนและสารอาหารต่างๆ อย่างเพียงพอ

3. ปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายและช่วยต่อสู้กับเชื้อโรคและการติดเชื้อ ในขณะที่มีการปรับปรุงภูมิคุ้มกัน ผู้คนจะมีสุขภาพที่ดีขึ้นและมีโอกาสเจ็บป่วยน้อยลง

4. ให้กรดอะมิโนที่จำเป็นต่อการเผาผลาญของร่างกาย อุดมไปด้วยกรดอะมิโน และการบริโภคทุกวันจะทำให้คนดูอ่อนวัยและมีแนวโน้มสูงอายุน้อยลง

5.ช่วยให้น้ำและอิเล็กโทรไลต์ในร่างกายเกิดความสมดุล หากรับประทานเป็นประจำผู้คนจะไม่เหนื่อยง่าย

6. ให้เอนไซม์ที่จำเป็นสำหรับปฏิกิริยาเคมีในร่างกายมนุษย์ การบริโภคเวย์โปรตีนผงสามารถปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารได้

7. มีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพเส้นผม ผิวหนัง และเล็บให้แข็งแรง

เวย์โปรตีนผงเหมาะกับใครบ้าง?

1. นักเพาะกายที่มีน้ำหนักเกินและผู้ชื่นชอบการออกกำลังกาย

2. นักกีฬา

3. ผู้ที่ต้องการบำรุงความงาม

4. เป็นคนอ่อนแอและขี้โรค

5.คนที่เหนื่อยง่าย

15. ผู้หญิงที่ต้องการเสริมความงามและบำรุงผิวให้ขาว ชุ่มชื้น และยืดหยุ่น

เราสามารถจัดหาผงเวย์โปรตีนได้ Supplements ผลิตภัณฑ์

เราสามารถจัดหาเวย์โปรตีนผงได้หลากหลายรสชาติ:

1,เรนช์วานิลลา

2,ครีมกล้วย

3,ช็อกโกแลตมะพร้าว

4,ช็อคโกแลตเฮเซลนัท

5,ช็อคโกแลตมิ้นท์

6,เนยถั่วช็อกโกแลต

7,ครีมคุกกี้

8,สตรอเบอร์รี่

9,ช็อคโกแลตเข้มข้น

10,ช็อกโกแลตนม

11,มอคค่าคาปูชิโน่

12,ครีมสตอเบอรี่

13,กล้วยสตรอเบอร์รี่

14,ไอศกรีมสตรอเบอร์รี่ ฯลฯ

ข้อควรระวัง

1.อย่ารับประทานในขณะท้องว่าง หากคุณรับประทานเวย์โปรตีนผงในขณะท้องว่าง เวย์โปรตีนผงนั้นจะถูกบริโภคเป็น "อาหารที่ให้ความร้อน" ทั่วไป โดยสิ้นเปลืองแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงอันมีคุณค่า ดังนั้นควรรับประทานอาหารอื่นๆ ก่อนหรือพร้อมๆ กับโปรตีนผง นอกจากนี้ยังสามารถเติมผงโปรตีนลงในนม นมถั่วเหลือง ข้าวโอ๊ต นมมอลต์ และอาหารอื่นๆ เพื่อการบริโภคได้

2. เติมเครื่องปรุงแบบควบคุมได้ เวย์โปรตีนผงสามารถเติมลงในอาหารได้หลากหลาย ถ้าชอบอาหารหวานก็เติมน้ำตาลได้ และถ้าชอบอาหารเค็มก็เติมเกลือได้ แต่ใส่มากเกินไปไม่ได้ เพราะการบริโภคน้ำตาลและเกลือมากเกินไปนั้นไม่ดีต่อสุขภาพของมนุษย์

3.อย่ารับประทานพร้อมเครื่องดื่มที่เป็นกรด เครื่องดื่มเช่นน้ำแอปเปิ้ลมีกรดอินทรีย์ เมื่อเจอผงเวย์โปรตีนจะจับตัวเป็นก้อนและส่งผลต่อการย่อยและการดูดซึม

4. เมื่อใช้เวย์โปรตีนผง ควรระวังเป็นพิเศษไม่ให้ร้อนเกินไป เนื่องจากเวย์โปรตีนผงประกอบด้วยสารออกฤทธิ์หลายชนิดที่มีหน้าที่ทางสรีรวิทยาเป็นพิเศษ พวกเขาจึงกลัวความร้อนและจะสูญเสียกิจกรรมเมื่อได้รับความร้อน ซึ่งลดประสิทธิภาพทางชีวภาพลงอย่างมาก ดังนั้น เวย์โปรตีนผงจึงไม่สามารถปรุงหรือต้มได้ และสามารถละลาย (ผสม) ในน้ำ โจ๊ก และอาหารอื่นๆ ที่มีอุณหภูมิต่ำกว่า 40°C เท่านั้น และยังสามารถบริโภคเป็นเครื่องดื่มเย็นๆ ได้อีกด้วย