خوبصورتی کی دنیا میں ایک نمونہ؟ Glutathione کیپسول اضافی فوائد اور استعمال

آپ حیران ہو سکتے ہیں کہ کچھ لوگ گلوٹاتھیون کو روزانہ صحت کی دیکھ بھال کے ضمیمہ کے طور پر کیوں لے رہے ہیں۔ اس سے پہلے کہ آپ جواب تلاش کریں، آپ کو گلوٹاتھیون کے بارے میں کچھ خیالات کے بارے میں جاننا چاہیے۔

Glutathione کیا ہے؟

Glutathione (Glutathione یا GSH) ایک ٹریپپٹائڈ مرکب ہے جس میں سلف ہائیڈرل گروپ ہوتے ہیں، جس میں گلوٹامک ایسڈ، سیسٹین اور گلائسین شامل ہوتے ہیں۔ سسٹین گلوٹاتھیون کی پیداوار کے لیے شرح کو محدود کرنے والا مادہ ہے۔ کافی مقدار میں سسٹین جسم میں گلوٹاتھیون کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔ خلیوں کے مائٹوکونڈریا میں آکسیڈیٹیو فاسفوریلیشن کے عمل کے دوران، اے ٹی پی کی پیداواری عمل کی سانس کی زنجیر آزاد ریڈیکلز ROS بنانے کے لیے الیکٹرانوں کو لیک کرتی ہے۔ خلیوں کے اپنے اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں، بشمول سپر آکسائیڈ ڈسمیوٹیز (SOD)، گلوٹاتھیون پیرو آکسیڈیز (GPx)، اور کیٹالیس (CAT)۔ انٹرا سیلولر کم گلوٹاتھیون میں اضافہ آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ آکسیڈیٹیو تناؤ خلیات میں آکسیجن فری ریڈیکلز کی پیداوار اور اخراج میں عدم توازن کا نتیجہ ہے، جس سے انسان کی عمر بڑھنے اور میٹابولک امراض، خود کار قوت مدافعت کے نظام کی بیماریاں اور دماغی صحت کے مسائل پیدا ہوتے ہیں۔ Glutathione اینٹی آکسیڈینٹ اثرات کو حاصل کرنے کے لئے دوسرے اینٹی آکسیڈینٹ کے ساتھ ہم آہنگی سے کام کرتا ہے۔

Glutathione کے کیا فوائد ہیں؟

Glutathione کے بہت سے فوائد ہیں:

خوبصورتی اور جلد کی دیکھ بھال

اینٹی آکسیڈائز اثر

خون کے سرخ خلیوں کی حفاظت کریں۔

عام مدافعتی نظام کے کام کو برقرار رکھیں

انٹیگریٹڈ detoxification

بینائی کو بہتر بنائیں

نیند کو بہتر بنائیں

جگر کی حفاظت کریں۔

آزاد بنیاد پرست اسکاونگینگ

تابکاری کے نقصان کو روکیں اور علاج کریں۔

کم خون کے لپڈ، کم خون کی شکر

Glutathione کو سپلیمنٹ کے طور پر کون لے گا؟

کمزور صحت اور کم قوت مدافعت والے لوگ

وہ لوگ جو دیر تک جاگتے ہیں اور کام کے دباؤ میں رہتے ہیں۔

کلائنٹ جو اپنی جلد کو بہتر بنانے کی ضرورت ہے

آپ کس قسم کی Glutathione پیش کرتے ہیں اور اسے کیسے استعمال کریں؟

1. دن میں ایک بار 1-2 کیپسول لینے کی سفارش کی جاتی ہے (خاص طور پر لیبل پر دی گئی ہدایات پر عمل کریں)۔

2. گلوٹاتھیون کے اثرات کو مکمل طور پر استعمال کرنے کے لیے کھانے سے پہلے یا بعد میں اسے 30 منٹ کے اندر لینا بہتر ہے۔

3. آپ اپنی خوراک میں گلوٹاتھیون سے بھرپور غذائیں بھی استعمال کر سکتے ہیں، جیسے جانوروں کا جگر، انڈے، دودھ کی مصنوعات وغیرہ۔

4. حاملہ خواتین، دودھ پلانے والی خواتین اور بچوں کے لیے اسے ڈاکٹر کی رہنمائی میں استعمال کرنا چاہیے۔

5. اگر تکلیف یا الرجک رد عمل ہوتا ہے، تو اسے فوری طور پر استعمال کرنا بند کر دیں اور طبی مشورہ لیں۔

احتیاطی تدابیر

Glutathione کیپسول ایک محفوظ اور موثر صحت کی مصنوعات ہے جو لوگوں کی قوت مدافعت کو بہتر بنانے، نیند کے معیار کو بہتر بنانے، جوڑوں کے مسائل وغیرہ کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ تاہم، اسے استعمال کرتے وقت، اگر خاص حالات ہوں، تو آپ کو خوراک اور وقت پر توجہ دینے کی ضرورت ہے، اور ڈاکٹر کی رہنمائی میں آگے بڑھیں۔