کیوں کولیجن پیپٹائڈس اتنے اہم ہیں؟

آپ حیران ہوں گے کہ کیوں بہت سے لوگ کولیجن پیپٹائڈس کو صحت کی دیکھ بھال کے ضمیمہ کے طور پر روزانہ لے رہے ہیں۔ اس سے پہلے کہ آپ جواب تلاش کریں، آپ کو کولیجن کے بارے میں کچھ خیالات کے بارے میں جاننا چاہیے۔

 کولیجن پیپٹائڈس کیا ہے؟

کولیجن پیپٹائڈس جانوروں کے کولیجن سے پروٹین کے بہت چھوٹے حصے ہیں۔ کولیجن ان مواد میں سے ایک ہے جو زندہ کارٹلیج، ہڈی اور جلد بناتا ہے۔ کولیجن آپ کے جسم کا 30 فیصد حصہ بنتا ہے۔'s پروٹین. یہ آپ کی جلد، پٹھوں، ہڈیوں اور مربوط بافتوں کو ساخت، مدد یا طاقت فراہم کرتا ہے۔ کولیجن آپ کے جسم کا بنیادی بلڈنگ بلاک ہے۔'جلد، پٹھے، ہڈیاں، کنڈرا اور لیگامینٹس، اور دیگر مربوط ٹشوز۔ یہ's آپ کے اعضاء، خون کی نالیوں اور آنتوں کی پرت میں بھی پایا جاتا ہے۔

 کولیجن پیپٹائڈس کو کیا فائدہ ہوتا ہے؟

کولیجن کے بہت سے فوائد ہیں:

جلد کی صحت کو بہتر بنائیں

جوڑوں کے درد کو کم کریں۔

ہڈیوں کے نقصان کو روکیں۔

بوسٹر پٹھوں کی نشوونما

دل کی صحت کو فروغ دیں

ناخنوں، بالوں اور آنتوں کی صحت کے لیے اچھا ہے۔

کون کولیجن کو بطور ضمیمہ لے گا؟

جسم امینو ایسڈ سے کولیجن تیار کرتا ہے جسے آپ کھانے کے ذریعے لیتے ہیں۔ تاہم، یہ صلاحیت 20 سال کی عمر کے بعد کم ہونا شروع ہو جاتی ہے۔ لہٰذا یہ سفارش کی جاتی ہے کہ بالغ افراد کولیجن کو فوڈ سپلیمنٹ کے طور پر لے سکتے ہیں۔

آپ کس قسم کا کولیجن پیش کرتے ہیں؟

کولیجن کی 28 اقسام ہیں، لیکن یہاں چار سب سے عام ہیں۔

 قسم I: سب سے عام قسم، تمام کنیکٹیو ٹشوز میں پائی جاتی ہے۔

ll ٹائپ کریں: جوڑوں اور انٹرورٹیبرل ڈسکس میں پایا جاتا ہے (وہ کشن جو آپ کی ریڑھ کی ہڈی کے جھٹکا جذب کرنے والے کے طور پر کام کرتے ہیں)

قسم lll: جالی دار ریشوں کا بنیادی جزو، جو آپ کی جلد اور خون کی نالیوں میں پایا جاتا ہے۔

lV ٹائپ کریں: آپ کے گردے، اندرونی کان، اور آنکھ کے لینس کا ایک جزو

 اس وقت کولیجن پیپٹائڈس پاؤڈر، کولیجن کی گولیاں صارفین میں بہت مشہور ہیں، اس کے علاوہ کولیجن کی ان شکلوں، کولیجن کیپسول، اور کولیجن گمی کینڈی بھی صارفین کے لیے اچھی طرح سے مشہور ہیں۔

کیپسول کی شکل میں کولیجن

کولیجن پاؤڈر کی شکل میں

گولی کی شکل میں کولیجن۔

چپچپا کینڈی کی شکل میں کولیجن

نتیجہ:

ایک نتیجہ اخذ کرنے کے لیے، بالغوں کے لیے، ہم پرزور مشورہ دیتے ہیں کہ آپ کولیجن سپلیمنٹ لے سکتے ہیں۔ موسم یہ ہے کہ کولیجن انسانی جسم کے لیے ضروری عنصر ہے اور جب بڑھاپے میں اضافہ ہوتا ہے تو یہ اتنا اہم ہو جاتا ہے۔