Tầm quan trọng của Betaine trimethylglycine (TMG)

Tầm quan trọng của betaine

Betaine, còn được gọi là trimethylglycine (TMG), ngày càng trở nên phổ biến trong thực phẩm bổ sung, nhưng trên thực tế, nó không phải là một chất dinh dưỡng mới được phát hiện.

Betaine là gì?

Tên chuyên nghiệp của betaine là "trimethylglycine", là một dẫn xuất của choline. Nói cách khác, choline là tiền chất của betaine và choline phải có trong cơ thể mới được tổng hợp thành betaine.

Tác dụng của việc bổ sung betaine là gì?

Trong lĩnh vực y học, nhiều tác dụng dược lý tuyệt vời của betaine đã được phát hiện, có thể dùng để chống lại hội chứng hyperhomocysteine, bảo vệ gan và thận, duy trì sức khỏe tim và mạch máu, duy trì hệ tiêu hóa, ức chế khối u và ung thư, giảm huyết áp. và an thần, hạ sốt, giảm đau và chống lại tình trạng thiếu oxy để bảo vệ tế bào khỏi áp suất thẩm thấu cao. Theo các tài liệu, betaine có nhiều tác dụng dược lý như thúc đẩy chuyển hóa chất béo, chống gan nhiễm mỡ, bảo vệ thận, hạ huyết áp, giảm căng thẳng, tăng cảm giác thèm ăn và ổn định vitamin. Betaine ban đầu được sử dụng như một chất bảo vệ gan, dạ dày và tim và có tác dụng hạ huyết áp nhẹ.

Triệu chứng thiếu betaine trong cơ thể

Tình trạng thiếu betaine không phổ biến ở các nước phương Tây, chủ yếu là do chế độ ăn uống đầy đủ. Bởi vì betaine có nhiều trong các sản phẩm lúa mì, là thực phẩm chủ yếu của hầu hết mọi người.

Bạn gặp phải vấn đề gì khi không ăn thực phẩm giàu betaine? Ăn quá nhiều thực phẩm giàu betaine có thể dẫn đến nồng độ homocysteine ​​​​trong máu cao. Mặc dù có thể có nhiều nguyên nhân dẫn đến nồng độ homocysteine ​​trong máu cao, bao gồm các yếu tố môi trường, chế độ ăn uống và di truyền.

Mức độ homocysteine ​​tăng cao có thể dẫn đến các vấn đề về phát triển, loãng xương, bất thường về thị giác, huyết khối, hẹp mạch máu và xơ cứng.