لماذا تعتبر ببتيدات الكولاجين مهمة جدًا؟

قد تتساءل لماذا يتناول بعض الأشخاص ببتيدات الكولاجين كمكمل للرعاية الصحية كل يوم. قبل أن تعرفي الإجابة، عليك أن تعرفي بعض الأفكار حول الكولاجين.

 ما هو الببتيدات الكولاجين؟

ببتيدات الكولاجين هي أجزاء صغيرة جدًا من البروتين المستخرج من الكولاجين الحيواني. الكولاجين هو أحد المواد التي تشكل الغضاريف والعظام والجلد. يمثل الكولاجين 30٪ من جسمك'البروتين. فهو يوفر البنية والدعم أو القوة لبشرتك وعضلاتك وعظامك والأنسجة الضامة. الكولاجين هو لبنة البناء الأساسية لجسمك'الجلد والعضلات والعظام والأوتار والأربطة والأنسجة الضامة الأخرى. هو - هي'يوجد أيضًا في أعضائك وأوعيتك الدموية وبطانة الأمعاء.

 ما فائدة ببتيدات الكولاجين؟

هناك فوائد عديدة للكولاجين:

تحسين صحة الجلد

تقليل آلام المفاصل

منع فقدان العظام

نمو العضلات الداعمة

تعزيز صحة القلب

مفيد للأظافر والشعر وصحة الأمعاء.

من يجب أن يأخذ الكولاجين كمكمل؟

ينتج الجسم الكولاجين من الأحماض الأمينية التي تتناولها عن طريق الطعام. ومع ذلك، تبدأ هذه القدرة في الانخفاض بعد سن العشرين. لذلك يوصى بأن يتناول الشخص البالغ الكولاجين كمكمل غذائي.

ما هي أنواع الكولاجين التي تقدمها؟

هناك 28 نوعًا من الكولاجين، ولكن فيما يلي الأنواع الأربعة الأكثر شيوعًا.

 النوع الأول: وهو النوع الأكثر شيوعاً، ويوجد في جميع الأنسجة الضامة

النوع الثاني: يوجد في المفاصل والأقراص الفقرية (الوسائد التي تعمل كممتصات للصدمات في العمود الفقري)

النوع الثالث: المكون الرئيسي للألياف الشبكية الموجودة في الجلد والأوعية الدموية

النوع الخامس: أحد مكونات الكليتين والأذن الداخلية وعدسة العين

 في الوقت الحالي، يحظى مسحوق ببتيدات الكولاجين وأقراص الكولاجين بشعبية كبيرة بين العملاء، بالإضافة إلى هذا النوع من الكولاجين، فإن كبسولات الكولاجين وحلوى الكولاجين الصمغية معروفة أيضًا للمستخدمين.

الكولاجين على شكل كبسولات

الكولاجين على شكل مسحوق

الكولاجين على شكل أقراص.

الكولاجين في شكل حلوى غائر

الخلاصة:

في الختام، بالنسبة للبالغين، نقترح عليك بشدة تناول مكملات الكولاجين. الموسم هو أن الكولاجين عنصر أساسي لجسم الإنسان، ومع التقدم في السن، يصبح مهماً جداً.