Betaine trimethylglycine (TMG) کی اہمیت

بیٹن کی اہمیت

Betaine، جسے trimethylglycine (TMG) کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، غذائی سپلیمنٹس میں تیزی سے مقبول ہوا ہے، لیکن حقیقت میں، یہ کوئی نیا دریافت شدہ غذائیت نہیں ہے۔

بیتین کیا ہے؟

betaine کا پیشہ ورانہ نام "trimethylglycine" ہے، جو کولین سے مشتق ہے۔ دوسرے الفاظ میں، کولین بیٹین کا پیش خیمہ ہے، اور بیٹین میں ترکیب ہونے کے لیے کولین کا جسم میں موجود ہونا ضروری ہے۔

Betaine سپلیمنٹس کے اثرات کیا ہیں؟

طب کے شعبے میں، بیٹین کے بہت سے بہترین فارماسولوجیکل اثرات دریافت ہوئے ہیں، جو ہائپر ہومو سسٹین سنڈروم سے نمٹنے، جگر اور گردوں کی حفاظت، دل اور عروقی صحت کو برقرار رکھنے، نظام ہضم کو برقرار رکھنے، ٹیومر اور کینسر کو روکنے، بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لیے استعمال کیے جا سکتے ہیں۔ اور مسکن دوا، بخار اور درد کو دور کرتی ہے، اور ہائپوکسیا کے خلاف مزاحمت کرتی ہے تاکہ خلیات کو اونچے اوسموٹک دباؤ سے بچایا جا سکے۔ لٹریچر رپورٹس کے مطابق، بیٹین کے مختلف فارماسولوجیکل اثرات ہیں جیسے چربی کے تحول کو فروغ دینا، فیٹی جگر کو روکنا، گردوں کی حفاظت کرنا، بلڈ پریشر کو کم کرنا، تناؤ کو دور کرنا، بھوک بڑھانا، اور وٹامنز کو مستحکم کرنا۔ Betaine کو ابتدائی طور پر جگر، معدہ اور دل کے لیے حفاظتی ایجنٹ کے طور پر استعمال کیا جاتا تھا، اور اس کا ہلکا اینٹی ہائپرٹینسی اثر ہوتا ہے۔

جسم میں بیٹین کی کمی کی علامات

Betaine کی کمی مغربی ممالک میں عام نہیں ہے، جس کی بنیادی وجہ کافی خوراک ہے۔ کیونکہ گندم کی مصنوعات میں بیٹین کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جو کہ زیادہ تر لوگوں کی غذا ہے۔

جب آپ بیٹین سے بھرپور غذائیں نہیں کھاتے ہیں تو آپ کو کن مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے؟ بیٹین سے بھرپور غذاؤں کا زیادہ استعمال خون میں ہومو سسٹین کی اعلی سطح کا باعث بن سکتا ہے۔ اگرچہ خون میں ہومو سسٹین کی زیادہ مقدار کی بہت سی وجوہات ہو سکتی ہیں، بشمول ماحولیاتی عوامل، خوراک اور جینیات۔

ہومو سسٹین کی سطح میں شدید اضافہ ترقیاتی مسائل، آسٹیوپوروسس، بصری اسامانیتاوں، تھرومبوسس، خون کی نالیوں کا تنگ ہونا، اور سکلیروسیس کا باعث بن سکتا ہے۔